Burnout – Erkennen, Benennen, Vorbeugen

Worum geht es im Kurs?

Die Coronakrise hat die Digitalisierung beschleunigt und unsere Produktivität nochmals gesteigert. Wir hetzen nicht mehr von Meeting zu Meeting, sondern von einer Videokonferenz zur nächsten, egal ob im Homeoffice oder am Arbeitsplatz. Die Arbeitsverdichtung nimmt deutlich zu; Raum für Leerlauf gibt es kaum noch. Kein Laufen zwischen den Gebäuden, keine Taxifahrt zum Flughafen, kein kleiner Plausch an der Kaffeemaschine.
Zum guten Arbeiten gehören jedoch auch Phasen des Nachdenkens, des produktiven Nichtstuns.

Die Arbeitsverdichtung geht nicht spurlos an uns Menschen vorbei. Noch atemloser, mit noch mehr Dauer-Stress gestaltet sich unser Alltag. Depressionen und vor allem Burnout nehmen zu. Dabei trifft es oftmals sehr gute Arbeitskräfte in den besten Jahren. Wer sich die Statistiken der Krankenkassen ansieht erschrickt. Burnout beschreibt hierbei ein medial immer präsenteres Erscheinungsbild, welches mit einer tiefen Erschöpfung, sozialem Rückzug und zunehmender Gefühllosigkeit einher geht.

Inhalte dieses Kurses
In diesem Kurs wird die Entstehung, die Definition von Burnout und das Ausmaß der Erkrankungen beschrieben. Wir informieren über das Innenleben von Menschen mit psychischen Belastungen und veranschaulichen mit einer Spirale den „typischen“ Verlauf einer Entwicklung bis zum Burnout. Mit dem „Modell der vielen Arme“ zeigen wir den Zusammenhang zwischen Stressoren und Ressourcen auf. Neben theoretischen Hintergrundinformationen hält dieser Kurs Übungen für Sie bereit, die zu Selbstreflexion einladen und erste Lösungsansätze skizzieren. Menschen mit Burnout-Symptomatik sind eingebunden in verschiedene Systeme in ihrem jeweiligen Alltag. Hier setzen wir an und zeigen mögliche Verstrickungen sowie Lösungsansätze, die aus den Systemen heraus entstehen können.

Bestandteile des Kurses/Kursmaterial
Die Inhalte des Kurses werden in Videos und ergänzenden Arbeitsmaterialien vermittelt. Dazu gibt es Übungen zur Selbstreflexion. Der Kurs schließt mit einem Quiz ab.

Weiterer Kurs zum Thema: „Burnout – wie das Fürsorgegespräch gelingt"
Als Ergänzung zu diesem online Training empfehlen wir den Kurs „Burnout – wie das Fürsorgegespräch gelingt“. Dort erhalten Sie hilfreiche Impulse für die Gesprächsführung mit Betroffenen.

https://iversity.org/de/courses/burnout-wie-das-fuersorgegespraech-gelingt

Was werden Sie lernen?

Nachdem Sie diesen Kurs absolviert haben, wissen Sie welche Verhaltensweisen und Muster für eine Burnout-Symptomatik typisch sind und welche Überschneidungen es mit anderen psychischen Erkrankungen gibt. Sie bekommen einen Einblick, welche Dynamiken die Entwicklung eines Burnouts im beruflichen und privaten System von Betroffenen auslösen können. Zudem bekommen Sie Übungen an die Hand, die helfen über den eigenen „Akkustand“ zu reflektieren. Erste Ideen zu den Stärkungen der eigenen Ressourcen können so entwickelt werden.

An wen richtet sich der Kurs?

Führungskräfte, Personaler*innen, Betriebsrät*innen, Menschen in sozialen Berufen, Ärzt*innen, Fachkräfte für Arbeitssicherheit und Interessierte.

Welches Vorwissen wird benötigt?

Spezielles Vorwissen ist nicht nötig

Lehrende

Revue des cours sélectionnés